Meditative  Entspannungen 
 und ich ...

Meine persönliche Erfahrung hat mich zu den alternativen Entspannungsmethoden Reiki, Fern-Reiki, Meditation und Progressive Muskelentspannung  geführt, die mir dabei geholfen haben, mich von meinen zum teil starken Depressionsphasen, starken Schmerzen sowie meinem Übergewicht zu befreien. 
Reiki und Meditation begleiteten mich schon früh in meinem Leben und wurden später wieder zu einem bewussten Teil meines Weges. Sie haben die Kraft der Liebe in mir geweckt und mich mit Freude und Leichtigkeit wieder aufgebaut. 

Während dieser Zeit habe ich mir verschiedene meditative Entspannungsmethoden angeeignet und mich auf diejenigen, die mir selbst am meisten geholfen haben, spezialisiert. 
Ich lerne und wachse kontinuierlich weiter. Reiki ist seit vielen Jahren Teil meines Lebens, ebenso wie etwa die zeitlose Weisheit von Rumi.

Ein Teil meines Weges findet sich auch in meiner Autobiografie 
„Hahn und Auge“. 

"Hahn und Auge" ist eine autobiografische Reise durch Herausforderungen, Zweifel und innere Wandlung. Es erzählt von Momenten des Verlusts, der Erkenntnis und der Kraft, die entsteht, wenn man beginnt, Veränderungen zuzulassen.

Hinweis: Durch einen früheren Unfall und mehrere Augenoperationen bin ich an manchen Tagen lichtempfindlich und trage dann ggf. auch in Innenräumen eine Sonnenbrille.